Фиточаи

Фиточаи — это травяные чаи из лекарственных растений: цветков, листьев, корней, плодов и ягод. Их пьют, чтобы мягко поддержать пищеварение, нервную систему, почки, сердце или дыхательные пути, а также как тёплый напиток без кофеина на каждый день. Фиточаи бывают из одного растения или в виде сборов из нескольких трав, рассыпные и в фильтр-пакетах. Купить фиточаи в магазине КарпатХелс можно с доставкой по всей Украине.

Что такое фиточаи и чем они отличаются от обычного чая?

Обычный чёрный или зелёный чай готовят из листьев чайного куста, и он содержит кофеин. Фиточай состоит из лекарственных трав, поэтому кофеина в нём обычно нет, а вкус и действие зависят от растений в составе. Поэтому фиточаи часто называют лечебными или аптечными чаями. Бывают монотравы — одно растение, например ромашка, мята или шиповник, — и сборы, где 3–10 трав подобраны так, чтобы дополнять друг друга. Полезные вещества (эфирные масла, флавоноиды, дубильные вещества, растительная слизь) переходят в воду при заваривании, поэтому от способа приготовления зависит, сколько их окажется в вашей чашке.

Какие бывают фиточаи?

Фиточаи делят по тому, для чего их пьют.

Успокоительные фиточаи

Валериана, мята, мелисса, пустырник, хмель и лаванда помогают расслабиться после напряжённого дня и легче уснуть. Такие чаи обычно пьют вечером, за 30–60 минут до сна.

Фиточаи для пищеварения

Желудочные сборы из ромашки, мяты, тысячелистника, календулы, тмина или фенхеля уменьшают вздутие, ощущение тяжести и спазмы после еды. Ромашка и календула к тому же успокаивают раздражённую слизистую желудка.

Фиточаи для печени и желчегонные

Бессмертник, кукурузные рыльца, одуванчик и расторопша усиливают отток желчи и облегчают переваривание жирной пищи. При камнях в желчном пузыре желчегонные чаи пьют только после консультации с врачом.

Урологические и мочегонные фиточаи

Толокнянка, лист брусники, хвощ полевой, ортосифон (почечный чай) и лист берёзы усиливают выделение мочи и помогают промывать мочевыводящие пути. Во время курса важно пить достаточно обычной воды.

Фиточаи от кашля и для горла

Корень алтея, подорожник, исландский мох и липа обволакивают горло и смягчают сухой кашель. Чабрец, корень солодки и анис облегчают отхождение мокроты.

Фиточаи для сердца и сосудов

Боярышник, пустырник, мелисса и шиповник поддерживают нормальную работу сердца и сосудов и успокаивают, когда сердце учащённо бьётся от волнения. Людям, которые принимают лекарства от давления или для сердца, такие чаи можно пить только по согласованию с врачом.

Витаминные фиточаи и для иммунитета

Шиповник, рябина, листья чёрной смородины и малины, липа и эхинацея содержат витамин C и флавоноиды. Эти чаи пьют в сезон простуд и как тёплое питьё при насморке.

Фиточаи для похудения

Чаще всего содержат сенну или кору крушины со слабительным действием либо мочегонные травы, поэтому вес снижается в основном за счёт воды, а не жира. Слабительные чаи не пьют дольше 1–2 недель подряд: они вымывают калий и могут нарушить работу кишечника.

Женские сборы

Душица, манжетка, крапива, мелисса и календула входят в сборы, которые пьют при ПМС, в дни менструации и в период климакса. Во время беременности и кормления грудью любые фиточаи можно пить только после консультации с врачом.

Кому подходят фиточаи?

• Тем, кто хочет мягко поддержать пищеварение, сон или работу почек натуральными средствами.
• Людям, которые часто нервничают и плохо засыпают, а также тем, кто хочет заменить вечерний кофе напитком без кофеина.
• Во время простуды и кашля — как тёплое питьё, смягчающее горло.
• После праздников и тяжёлой еды, когда ощущается тяжесть в желудке.

Обратитесь к врачу, если жалобы не проходят дольше 1–2 недель, появились боль, температура или кровь в моче, а также если у вас хроническое заболевание или вы постоянно принимаете лекарства.

Как выбрать фиточай?

• Цель. Определите, что именно хотите поддержать — сон, пищеварение, почки или горло, — и выбирайте сбор именно для этого.
• Состав. Монотрава подходит, когда вы знаете, как на вас действует конкретное растение; сбор — когда нужно совместное действие нескольких трав.
• Аллергия. Ромашка, календула, тысячелистник, бессмертник и полынь чаще других трав вызывают аллергию — если она у вас есть, внимательно читайте состав.
• Сочетание с лекарствами. Зверобой ослабляет действие гормональных контрацептивов и некоторых других лекарств, солодка повышает давление, а валериана и пустырник усиливают действие успокоительных средств.
• Форма. Рассыпной чай позволяет самостоятельно регулировать крепость, а фильтр-пакеты удобны на работе и в дороге.

Как правильно заваривать и пить фиточай?

• Цветки, листья и траву заваривают как настой: 1 столовую ложку на стакан кипятка, накрыть крышкой и настоять 15–20 минут.
• Корни, кору и твёрдые плоды готовят как отвар: прогревают на водяной бане или слабом огне 15–30 минут, затем процеживают.
• Фильтр-пакет заливают горячей водой и настаивают 10–15 минут под крышкой.
• Пейте фиточай тёплым и свежим; готовый настой храните в холодильнике не дольше суток.
• Фиточаи пьют курсами по 2–4 недели с перерывом 1–2 недели и не превышают количество, указанное на упаковке. Детям и беременным — только после консультации с врачом.

Где купить фиточаи?

Купить фиточаи с доставкой по Украине можно в нашем магазине КарпатХелс. У нас оригинальная продукция производителя. Доставляем заказы по всей Украине за 1–2 дня. Наши специалисты с радостью вас проконсультируют и помогут подобрать фиточай.

Фиточаи не являются лекарственными средствами. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.