Симптомы гриппа: как отличить грипп от ОРВИ и что делать в первые дни болезни

Автор: Лилия Бородай — нутрициолог, более 10 лет опыта, эксперт по нутрициологии и фитотерапии.
Наши соцсети: 👉 Facebook 👉 Instagram





 

Содержание

1. Чем грипп отличается от ОРВИ и COVID-19
2. Симптомы гриппа по дням: как развивается болезнь
3. Сколько длится грипп и сколько дней человек заразен
4. Когда к врачу: «красные флажки» у взрослых и детей
5. Что делать в первые 48 часов болезни
6. Витамины, травы и фитосредства при гриппе: что имеет смысл
7. Что есть и пить, пока болеете
8. Как восстановиться после гриппа
9. Как не заразить близких и не поздно ли прививаться

Грипп начинается внезапно: за несколько часов температура поднимается до 38–40 °C, появляются ломота в мышцах, головная боль и сильная слабость, а насморк и кашель приходят позже. Обычная ОРВИ развивается постепенно — с першения в горле, чихания и заложенного носа, и температура при ней, как правило, ниже.

Разница не формальная. Грипп чаще дает осложнения — пневмонию, обострения хронических болезней, а противовирусные лекарства от гриппа работают лучше всего только в первые 48 часов. Поэтому важно вовремя понять, с чем вы имеете дело. Эпидемический сезон 2026–2027 в Украине стартовал 28 сентября и продлится до мая, так что эти вопросы сейчас актуальны почти для каждой семьи.

Дальше вы найдете сравнительную таблицу гриппа, ОРВИ и COVID-19, течение болезни по дням, конкретные признаки, с которыми нельзя ждать, и план действий на первые двое суток. Отдельно разберем, какие витамины, травы и фитосредства имеют смысл во время болезни, а какие — лишь трата денег, что есть и пить, как восстановиться после гриппа и как не заразить близких.

Рекомендуемые препараты

Программа для поддержки верхних дыхательных путей при ОРВИ и ОРЗ месячный курс из 7 препаратов в сезон простуд Купить

Антивирин 60 таблеток растительный противовирусный комплекс Купить

Иммуностан 60 капсул для поддержки иммунной системы Купить

Витамин С+ 60 капсул витамин С с шиповником и ацеролой Купить

Цинк цитрат 60 капсул для иммунитета, кожи и волос Купить

Сироп Малина-Шиповник 100 мл для иммунитета при простудах Купить

Хлорофиллипт 50 мл растительный антисептик на основе эвкалипта Купить

Цетрария Карпатская 60 таблеток для дыхательных путей и при кашле Купить

Чем грипп отличается от ОРВИ и COVID-19

Грипп — это острая вирусная инфекция дыхательных путей, которую вызывают вирусы гриппа типов A и B. ОРВИ — это собирательное название для более чем двухсот разных вирусов, поражающих нос, горло и бронхи: риновирусов, аденовирусов, респираторно-синцитиального вируса, сезонных коронавирусов и других. То есть грипп формально тоже относится к ОРВИ, но в быту «ОРВИ» или «простудой» называют именно более легкие инфекции.

Главное отличие — в том, как болезнь стартует и насколько сильно «бьет» по всему организму. При гриппе вирус быстро попадает в кровоток, иммунная система реагирует бурно, и человек уже через несколько часов чувствует себя так, будто его «сбила машина». Простуда в основном остается местной проблемой носа и горла.

Таблица помогает сориентироваться, но не ставит диагноз: симптомы гриппа, ОРВИ и COVID-19 часто пересекаются. Точно отличить их можно только тестом. Если у вас внезапно поднялась высокая температура с ломотой и слабостью, без выраженного насморка, — ведите себя так, будто это грипп: оставайтесь дома, следите за состоянием и, если вы в группе риска, обратитесь к врачу в первые сутки.

«Кишечный грипп» — это не грипп

«Кишечным» или «желудочным гриппом» в быту называют внезапную тошноту, рвоту и диарею. На самом деле это гастроэнтерит, который чаще всего вызывают норовирус или ротавирус. К вирусу гриппа он отношения не имеет, и прививка от гриппа от него не защищает.

Путаница возникает потому, что обе болезни начинаются остро, с температурой и слабостью. Но при гастроэнтерите на первом плане — желудок и кишечник, а при гриппе — дыхательные пути и общая интоксикация. У детей грипп действительно иногда сопровождается рвотой или жидким стулом, однако рядом всегда есть высокая температура, кашель или боль в горле. Главная опасность гастроэнтерита — обезвоживание, поэтому при нем важнее пить регидратационные растворы маленькими глотками, чем искать «противовирусное».

Симптомы гриппа по дням: как развивается болезнь

Знание типичного течения помогает не паниковать там, где все идет нормально, и вовремя заметить момент, когда болезнь свернула не туда. Ниже — ориентировочная картина неосложненного гриппа у взрослого человека без хронических болезней.

Самый важный сигнал в этой схеме — направление движения. Если с каждым днем становится хоть немного лучше, все идет по плану. Если же на 4–7 день температура снова поднимается после улучшения, появляется одышка или кашель с гнойной мокротой — это типичная картина присоединения бактериальной инфекции, и нужен осмотр врача.

Инкубационный период: когда появляются первые симптомы

Инкубационный период гриппа — это время от заражения до первых симптомов. По данным ВОЗ, в среднем он длится около 2 дней, а в целом — от 1 до 4 дней. То есть если коллега или ребенок заболели в понедельник, скорее всего, ваши симптомы, если вы заразились, появятся во вторник–четверг.

Коварство в том, что человек начинает выделять вирус примерно за сутки до появления симптомов. Именно поэтому грипп так быстро распространяется в офисах, школах и транспорте: заражают и те, кто еще чувствует себя здоровым. Для сравнения: у большинства ОРВИ инкубация 1–3 дня, у COVID-19 — от 2 до 14 дней, чаще всего около 5.

Первые симптомы гриппа обычно такие: внезапный озноб, «ломка» в теле, боль в мышцах спины и ног, головная боль в области лба и висков, боль при движении глазами, а уже потом — высокая температура. Если заметили такую картину, лучше сразу остаться дома: первые сутки — лучшее время и для отдыха, и для обращения к врачу.

Грипп А и грипп В — отличаются ли симптомы

Вирусы гриппа типа A меняются быстрее, и именно они способны вызывать пандемии, а вирусы типа B циркулируют только среди людей и чаще поражают детей и подростков. Однако по симптомам грипп A и грипп B почти не отличаются: оба дают внезапную температуру, ломоту и слабость, оба могут осложняться. Тип вируса определяет только тест, и лечат оба типа по одинаковым принципам.

На сезон 2026–2027 ВОЗ прогнозирует циркуляцию вирусов гриппа A(H1N1), A(H3N2) и B (линия Victoria) — именно эти штаммы входят в состав вакцин этого сезона. В прошлом сезоне, по данным Минздрава, гриппом и ОРВИ в Украине переболели более 4,2 миллиона человек, больше половины из них — дети. Практический вывод простой: не имеет значения, «какой именно» у вас грипп, — важно вовремя заметить тревожные признаки и правильно вести себя дома.

Сколько длится грипп и сколько дней человек заразен

Неосложненный грипп у взрослого здорового человека обычно длится 5–7 дней: самые тяжелые первые 2–3 суток, когда держится высокая температура и ломит все тело, потом состояние постепенно улучшается. Температура при гриппе в среднем держится 3–5 дней. Если она не спадает дольше или возвращается после нескольких дней нормы — это повод обратиться к врачу. Сухой кашель и слабость могут сохраняться еще 1–2 недели, и это нормально. Больше всего человек заразен в первые 3 дня болезни, но выделять вирус начинает еще за сутки до симптомов и может делать это 5–7 дней, а дети и люди с ослабленным иммунитетом — дольше. Возвращаться на работу или учебу CDC советует тогда, когда минимум 24 часа нет температуры без жаропонижающих и общее состояние улучшается. Если температуры не было вовсе, но грипп подтвержден, — оставайтесь дома минимум 5 дней от начала симптомов. Дети обычно выздоравливают и перестают быть заразными немного позже взрослых, поэтому в садик или школу их лучше возвращать не раньше чем через сутки-двое без температуры.

Эти сроки касаются легкого течения. У пожилых людей, беременных, людей с болезнями сердца, легких, почек, сахарным диабетом или ожирением грипп часто длится дольше и тяжелее. У них же чаще бывают осложнения, поэтому даже «обычный» грипп стоит обсудить с семейным врачом — хотя бы по телефону.

Что может затянуть болезнь: перенесенный «на ногах» первый день, недосып, курение, обезвоживание и самовольное сочетание нескольких комбинированных «порошков от простуды». Что помогает выздороветь в ожидаемые сроки: покой в первые 2–3 суток, достаточно жидкости и своевременное обращение к врачу при первых тревожных признаках.

Отдельно о больничном. Врач может оформить электронный листок нетрудоспособности после осмотра или телемедицинской консультации, и именно он решает, сколько дней вам нужно. Возвращаться к работе «на ногах», когда еще держится субфебрильная температура, — плохая идея: и для вас, потому что растет риск осложнений, и для коллег, которых вы еще можете заразить.

Когда к врачу: «красные флажки» у взрослых и детей

Большинство людей переносят грипп дома, но есть признаки, с которыми ждать нельзя. Их стоит знать заранее — когда поднимается температура 39,5 °C, трезво оценивать ситуацию трудно. По рекомендациям CDC и Минздрава, немедленно вызывайте скорую (103) или обращайтесь за неотложной помощью, если у взрослого:

• затрудненное дыхание, одышка в покое, ощущение нехватки воздуха;
• постоянная боль или давление в груди;
• спутанность сознания, сильное головокружение, человека трудно разбудить;
• судороги;
• нет мочеиспускания более 8–12 часов, сильная жажда — признаки обезвоживания;
• сильная боль в мышцах или слабость, из-за которой человек не может встать;
• резко обострилась хроническая болезнь (сердечная недостаточность, астма, диабет);
• температура и кашель прошли, а потом вернулись еще сильнее.

У детей к этому списку добавляются: частое или шумное дыхание, западание межреберных промежутков при вдохе, синюшный цвет губ или лица, ребенок не реагирует, не играет, не пьет, сухие подгузники более 8 часов, плач без слез, сыпь вместе с температурой. Любая температура у младенца до 3 месяцев — повод для немедленного обращения.

Обращаться к семейному врачу планово, в первые сутки, стоит, если температура выше 39 °C держится более 3 дней, кашель усиливается вместо того, чтобы ослабевать, появилась боль в ухе или в области пазух, а также если вы относитесь к группе риска.

Кто в группе риска

ВОЗ и CDC относят к группе высокого риска осложнений гриппа:

• беременных (на любом сроке) и женщин в первые 2 недели после родов;
• детей до 5 лет, особенно до 2 лет;
• людей старше 65 лет;
• людей с хроническими болезнями сердца, легких (в том числе астмой), почек, печени, крови, с сахарным диабетом;
• людей с ослабленным иммунитетом — после химиотерапии, на длительном приеме гормонов, с ВИЧ;
• людей с выраженным ожирением.

Для них правило другое: врач нужен в первые сутки болезни, даже если самочувствие пока терпимое. Именно в этих группах противовирусное лечение дает наибольшую пользу, и именно здесь важнее всего не упустить 48-часовое окно.

Тест на грипп: когда он имеет смысл

Быстрый тест на грипп A и B продается в аптеках и делается из мазка из носа за 10–15 минут. Он полезен, когда от результата зависит решение: например, человеку из группы риска, чтобы врач быстрее назначил противовирусный препарат, или чтобы отличить грипп от COVID-19 (есть комбинированные тесты).

Важно понимать ограничения: экспресс-тесты могут пропускать часть случаев гриппа, особенно если сделать их в первые сутки или позже 4–5 дня. Поэтому отрицательный результат при типичных симптомах в разгар эпидемии не означает, что гриппа нет. Более точный метод — ПЦР-тест в лаборатории. Если же вы молоды, здоровы и чувствуете себя терпимо, тест мало что изменит: поведение одинаковое — отдых, жидкость, изоляция и наблюдение за «красными флажками».

Что делать в первые 48 часов болезни

Первые двое суток определяют, насколько легко пройдет болезнь. Это не время «переболеть на ногах» — это время дать организму ресурс для борьбы с вирусом. Вот план действий по пунктам.

1. Оставайтесь дома и лежите. Постельный режим при высокой температуре — не прихоть, а способ снизить нагрузку на сердце и сохранить силы для иммунного ответа. Откажитесь от спорта, бани и горячих ванн до полного выздоровления.
2. Пейте больше, чем обычно. Высокая температура и потливость быстро обезвоживают. Пейте теплую воду, травяные чаи, компоты, морсы, бульон — небольшими порциями каждый час. Хороший ориентир — светлая моча каждые 3–4 часа.
3. Снижайте температуру, когда она мешает. Сама по себе температура — часть защиты. Сбивать ее стоит, если она выше 38,5 °C, если вы плохо ее переносите или у вас болезни сердца либо судороги в анамнезе. Взрослым подходят парацетамол или ибупрофен в дозах из инструкции; не сочетайте несколько «порошков от гриппа» одновременно — во многих из них тот же парацетамол, и передозировать его легко. Детям и подросткам нельзя давать аспирин из-за риска синдрома Рея.
4. Проветривайте и увлажняйте воздух. Прохладный (18–20 °C) и влажный воздух облегчает дыхание и кашель. Проветривайте комнату несколько раз в день, пока больной в другом помещении или хорошо укрыт.
5. Промывайте нос и полощите горло. Солевые растворы для носа увлажняют слизистую и облегчают дыхание при заложенности; сосудосуживающие капли используйте не дольше 5–7 дней, как указано в инструкции. Для горла теплая вода с солью или растительный антисептик уменьшают першение. Например, Хлорофиллипт на основе хлорофиллов из листьев эвкалипта используют для полоскания горла: 1–2 чайные ложки раствора на полстакана воды. Это облегчает местные симптомы, но не лечит сам грипп.
6. Позвоните врачу, если вы в группе риска. Противовирусные препараты от гриппа (ингибиторы нейраминидазы, например осельтамивир) назначает врач, и лучше всего они работают, если начать прием в первые 48 часов. По обзору Cochrane 2014 года, у взрослых осельтамивир сокращает время до облегчения симптомов примерно на 17 часов, при этом чаще вызывает тошноту. Поэтому больше всего смысла он имеет для людей с риском тяжелого течения — решение принимает врач.

Нужны ли антибиотики при гриппе

Нет. Грипп вызывает вирус, а антибиотики действуют только на бактерии. Прием антибиотиков «на всякий случай» не сокращает болезнь, не предотвращает осложнения, зато нарушает микрофлору кишечника, может вызвать аллергию и способствует появлению устойчивых к лекарствам бактерий. Именно поэтому и Минздрав, и ВОЗ подчеркивают: при неосложненном гриппе антибиотики не назначают.

Антибиотик становится нужен, когда к вирусной инфекции присоединяется бактериальная — пневмония, гнойный синусит, отит, ангина. Заподозрить это можно, если после нескольких дней улучшения снова поднимается температура, появляется боль в груди или ухе, желто-зеленая мокрота или выделения из носа вместе с ухудшением состояния. Но решение об антибиотике, его выбор и длительность курса принимает только врач после осмотра, иногда — после рентгена или анализа крови.

Витамины, травы и фитосредства при гриппе: что имеет смысл

Когда человек болеет, хочется сделать «что-то еще», и полки аптек предлагают десятки средств. Честный ответ такой: ни один витамин или фитосредство не заменяет противовирусных лекарств, когда они нужны, и не отменяет «красных флажков». Но часть средств имеет разумное обоснование для поддержки организма и облегчения симптомов. Большинство исследований проведено на простуде и острых респираторных инфекциях в целом, а не именно на гриппе, — это важно учитывать.

Отсюда практический вывод: витамины С и D, цинк работают прежде всего как фон — когда их принимают регулярно в течение сезона, а не в первый день температуры. Как выстроить такую профилактику, подробно расписано в статье о том, зачем организму цинк и как его принимать. Например, Витамин С+ содержит 300 мг аскорбиновой кислоты вместе с экстрактами шиповника и ацеролы, а Цинк цитрат — 25 мг цинка в капсуле.

Растительные комплексы имеют смысл как поддержка на старте болезни и во время восстановления. В состав Антивирина входят корень шлемника байкальского, кора бархата амурского, корень элеутерококка, кора муравьиного дерева и трава лабазника — растения, которые в фитотерапии традиционно используют при простудах и температуре. Иммуностан сочетает эхинацею, бузину, прополис, чеснок, шиповник и селен. Когда симптомы затрагивают и горло, и нос, и появляется кашель, выбирают комплексный подход — как в Программе для поддержки верхних дыхательных путей при ОРВИ, куда входят семь средств, в том числе Антивирин, Иммуностан и Цетрария Карпатская. Остальные средства сезона собраны в категории противовирусные препараты.

Если после гриппа остался сухой раздражающий кашель, помогают средства с исландским мхом, обволакивающие слизистую горла, — об их свойствах мы писали в статье о лечебных свойствах исландского мха.

Что стоит помнить при выборе: беременным, кормящим женщинам, детям и людям с аутоиммунными болезнями любые фитокомплексы (особенно с эхинацеей) — только после консультации с врачом. Не сочетайте несколько средств с одинаковыми компонентами и не заменяйте ими врача, если есть «красные флажки».

Что есть и пить, пока болеете

В первые дни гриппа аппетит обычно пропадает — и это нормально. Организм бросает ресурсы на борьбу с вирусом, а пищеварение временно «на паузе». Заставлять себя есть не нужно, а вот пить — обязательно: обезвоживание усиливает головную боль, слабость и делает мокроту гуще.

Что пить:

• теплую воду, некрепкий чай с лимоном, травяные чаи из ромашки, липы, мяты;
• компоты и морсы из клюквы, смородины, шиповника, а также фитосиропы — например, Сироп Малина-Шиповник с экстрактами малины, шиповника и листьев смородины, который можно добавлять в теплую воду;
• куриный или овощной бульон — он одновременно дает жидкость, соли и немного белка;
• при рвоте или диарее — аптечные регидратационные растворы маленькими глотками.

Чего избегать: алкоголя (обезвоживает и плохо сочетается с жаропонижающими), очень горячих напитков (раздражают горло), большого количества сладких газированных напитков и пакетированных соков.

Что есть, когда появится аппетит:

• легкие супы, каши на воде или разбавленном молоке, запеченные овощи;
• источники белка небольшими порциями — яйца, нежирная рыба, курица, творог, кефир: белок нужен для синтеза антител и восстановления тканей;
• овощи и фрукты, богатые витамином С, — цитрусовые, киви, болгарский перец, квашеную капусту;
• кисломолочные продукты — они мягко поддерживают микрофлору кишечника.

Ешьте часто и понемногу, 4–5 раз в день. Если аппетита нет несколько дней подряд, но вы пьете достаточно, — это не страшно: важнее вовремя вернуть нормальное питание, когда температура спадет. Тяжелые, жирные и жареные блюда лучше отложить до полного выздоровления — они только добавят нагрузки, когда организму и так непросто.

Как восстановиться после гриппа

Температура прошла, но сил нет, хочется спать, повышенная потливость, а после лестницы — одышка. Это постинфекционная астения, и после гриппа она бывает часто. Обычно такое состояние длится от одной до двух недель, реже — до месяца. Организм восстанавливает поврежденную слизистую дыхательных путей, пополняет израсходованные запасы и «перезагружает» иммунную систему.

Как помочь себе в этот период:

1. Возвращайте нагрузку постепенно. Первые дни — прогулки на свежем воздухе по 20–30 минут, дальше — привычный темп. К тренировкам возвращайтесь не раньше чем через неделю после нормализации температуры и начинайте с половины привычного объема. Интенсивная нагрузка сразу после гриппа повышает риск осложнений со стороны сердца.
2. Высыпайтесь. 7–9 часов сна — это не роскошь, а условие восстановления. Во время сна организм синтезирует белки иммунного ответа и восстанавливает ткани.
3. Делайте акцент на белке. После болезни мышцам и слизистым нужен строительный материал: включайте белковую пищу в каждый прием пищи — яйца, рыбу, мясо, бобовые, творог.
4. Восполните микроэлементы. Железо, цинк, витамины группы B, C и D активно расходуются во время инфекции. Питание — основной источник, а если рацион бедный или есть подтвержденный дефицит, целесообразен курс витаминно-минерального комплекса.
5. Позаботьтесь о кишечнике. Если вы принимали антибиотики из-за осложнений, кисломолочные продукты и клетчатка помогут микрофлоре восстановиться быстрее.
6. Продолжайте пить достаточно. Во время восстановления потребность в жидкости еще повышена, а легкое обезвоживание усиливает усталость и головную боль.

Когда слабость — не норма: если через 3–4 недели после гриппа вы до сих пор не восстановились, сохраняются одышка, сердцебиение, боль в груди, субфебрильная температура или кашель, обратитесь к семейному врачу. Такие симптомы требуют обследования — например, анализа крови, ЭКГ или рентгена легких.

Как не заразить близких и не поздно ли прививаться

Грипп передается воздушно-капельным путем при кашле, чихании и разговоре, а также через руки и поверхности. Больной наиболее заразен в первые 3 дня, поэтому именно тогда правила дома важнее всего:

• по возможности выделите больному отдельную комнату, отдельные полотенце и посуду;
• больному — носить маску, когда рядом другие люди, особенно дети, пожилые или беременные;
• кашлять и чихать в одноразовую салфетку или сгиб локтя, салфетку сразу выбрасывать;
• часто мыть руки с мылом не меньше 20 секунд или обрабатывать антисептиком;
• проветривать помещение несколько раз в день, протирать дверные ручки, выключатели, пульты и телефоны;
• не навещать пожилых родственников, пока не пройдут хотя бы сутки без температуры.

Самый надежный способ защиты — прививка. По данным ВОЗ, вакцинация остается лучшим способом профилактики гриппа: она не всегда полностью предотвращает заражение, но существенно снижает риск тяжелого течения, осложнений и смерти. Защитный иммунитет формируется примерно через 2 недели после прививки.

Не поздно ли прививаться в ноябре? Нет. Пик заболеваемости гриппом в Украине обычно приходится на январь–март, так что прививка, сделанная в ноябре или даже в декабре, еще успеет защитить. Особенно это важно для людей из группы риска и тех, кто живет с ними рядом. Прививка противопоказана во время острой болезни — ее делают после выздоровления.

Чтобы сезон гриппа прошел легче, стоит позаботиться и об общей устойчивости организма: сон, питание, движение и регулярное поступление витаминов D и С. Подробный план на осень и зиму собран в статье о том, как поднять иммунитет взрослому.

Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Перед применением любых средств рекомендуем проконсультироваться со специалистом, особенно при наличии хронических заболеваний, беременности или кормлении грудью.

Читайте также

• Как поднять иммунитет взрослому
• Хлорофиллипт: применение и инструкция
• Лимфоузлы

Источники

1. Influenza (seasonal). Fact sheet. World Health Organization, 2025. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal)
2. Flu: What To Do If You Get Sick. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). https://www.cdc.gov/flu/takingcare/
3. Настанова 00015. Грип (руководство «Грипп»). Министерство здравоохранения Украины. https://guidelines.moz.gov.ua/documents/2944
4. Hemilä H., Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2013. https://www.cochrane.org/CD000980/ARI_vitamin-c-for-preventing-and-treating-the-common-cold
5. Nault D. et al. Zinc for prevention and treatment of the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2024. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD014914.pub2/full
6. Jefferson T. et al. Neuraminidase inhibitors for preventing and treating influenza in adults and children. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2014. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD008965.pub4/full
7. Abuelgasim H. et al. Effectiveness of honey for symptomatic relief in upper respiratory tract infections: a systematic review and meta-analysis. BMJ Evidence-Based Medicine, 2021. https://ebm.bmj.com/content/26/2/57
8. Jolliffe D. A. et al. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory infections: a systematic review and meta-analysis of stratified aggregate data. The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2021. https://doi.org/10.1016/S2213-8587(21)00051-6
9. Що відомо про епідсезон грипу та ГРВІ 2026–2027 (Что известно об эпидсезоне гриппа и ОРВИ 2026–2027). Слово і Діло, 2026. https://www.slovoidilo.ua/2026/10/07/infografika/suspilstvo/vidomo-pro-epidsezon-hrypu-ta-hrvi-2026-2027-skilky-bulo-xvoryx-poperedni-roky